Acredita que muito provavelmente existem frutas que você não conhecem e que são disponíveis para compra no Brasil? As frutas são uma ótima fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Elas são essenciais para uma dieta saudável e podem ajudar a prevenir uma variedade de doenças. No entanto, existem muitas frutas que são desconhecidas da grande população.
Essas frutas podem ser encontradas em mercados locais ou online e oferecem uma variedade de benefícios à saúde.
Cherimoya
A cherimoya é uma fruta tropical que é nativa da América do Sul. É uma fruta de casca verde que contém uma polpa cremosa e doce. A cherimoya é uma boa fonte de vitamina C, potássio e fibras.
Ela também é rica em antioxidantes que podem ajudar a proteger as células contra danos.
A cherimoya é uma fruta tropical que é nativa da América do Sul. É uma fruta de casca verde que contém uma polpa cremosa e doce. A cherimoya é uma boa fonte de vitamina C, potássio e fibras.
Ela também é rica em antioxidantes que podem ajudar a proteger as células contra danos.
A cherimoya é uma fruta grande, de forma ovalada, com cerca de 15 a 20 centímetros de comprimento. A casca é verde e lisa, e a polpa é branca e cremosa. A cherimoya tem um sabor doce e suave, com um toque de baunilha.
A cherimoya é uma fruta versátil que pode ser consumida de várias maneiras. Ela pode ser consumida crua, como sobremesa ou lanche. Também pode ser usada para fazer sorvetes, sucos, tortas e outras receitas.
Aqui estão alguns dos benefícios da cherimoya para a saúde:
- Fonte de vitamina C: A vitamina C é um antioxidante que ajuda a proteger as células contra danos.
- Fonte de potássio: O potássio é um mineral que ajuda a regular a pressão arterial.
- Fonte de fibras: As fibras ajudam a regular o sistema digestivo.
- Rica em antioxidantes: Os antioxidantes ajudam a proteger as células contra danos.
Cherimoya
A cherimoya é uma fruta deliciosa e nutritiva que oferece uma variedade de benefícios à saúde. Ela é uma ótima opção para quem está procurando uma fruta exótica e saudável.
Como escolher uma cherimoya madura:
- A casca deve ser verde, mas não dura.
- A polpa deve ser branca e cremosa.
- A fruta deve estar firme, mas não dura.
Como armazenar uma cherimoya
A cherimoya pode ser armazenada na geladeira por até uma semana.
Para acelerar o amadurecimento, coloque a cherimoya em um saco de papel com um tomate ou banana.
Como comer uma cherimoya
Corte a cherimoya ao meio e remova as sementes.
Use uma colher para raspar a polpa.
A cherimoya também pode ser descascada e cortada em fatias.
